ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف فتحة الشرج وخاصة للنساء؟

 بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)

 بيكربونات هى واحدة من  أرخص العلاجات المنزلية التي يجب عليك الاحتفاظ بها في صيدلية منزلك، صودا الخبز تتكون 100% من بيكربونات الصوديوم ويعمل كعامل تخمر ويتم استخدامه في العديد من المنتجات المخبوزة ويسمى صودا الخبز.

فوائد صودا الخبز
فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم:
1. التخفيف من الم قرحة وحرقة المعدة وعسر الهضم
2. تستخدم بيكربونات الصوديوم للحكة ولدغات الحشرات:
3. تستخدم بيكربونات الصوديوم كمزيل عرق طبيعي:
4.  بيكربونات الصوديوم تستخدم كغسول للوجه و البشرة :
5.  بيكربونات الصوديوم  تساعد على الاسترخاء:
6. بيكربونات الصوديوم تعالج البشرة وحروق الشمس:
7. صودا الخبز يستخدم كمنظف لليد:
8. بيكربونات الصوديوم  تستخدم لتبييض الاسنان:
9. بيكربونات الصوديوم  للعناية بالاسنان:
10.بيكربونات الصوديوم تساعد على تحسين الأداء الرياضي:
11. تستخدم فى  إزالة الشظايا:

فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم:

1.تعمل على التخفيف من الم قرحة وحرقة المعدة وعسر الهضم
تقريبا جميع الادوية المضادة للحموضة التي لا تحتاج الى وصفة طبية تحتوي على نوع من البيكربونات.
حيث يعمل بيكربونات الصوديوم على معادلة حموضة المعدة مما يساعد على تخفيف آلام قرحة و حرقة المعدة وعسر الهضم .

كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للتخفيف من حرقة المعدة:
يتم اضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا  الخبز إلى 1/2 كوب من الماء وتخلط حتى يذوب بيكربونات الصوديوم تماما.
تناول هذا  العلاج كل 2 ساعة حتى يزول الالم .
ملحوظة :
لا تتناول أكثر من 7 جرعات صودا في 24 ساعة، أو أكثر من جرعتين في حال كنت تبلغ من العمر اكثر من 60عام.

2. بيكربونات الصوديوم للحكة ولدغات الحشرات:
تضاف ملعقة من بيكربونات الصوديوم مع نصف كوب من  الماء ، ثم ضع كمية صودا على لدغات الحشرات للتخفيف من الحكة.
افرك مسحوق بيكربونات الصوديوم على بشرتك حيث تستخدم صودا الخبز لتهدئة الحكة.

3. بيكربونات الصوديوم مزيل عرق طبيعي:
من الممكن استبدال معظم مضادات التعرق التي تحتوي على الالومنيوم والبارابين التي يتم شراؤها من الأسواق ببيكربونات الصوديوم.

قم بخلط بعض الماء مع قليل من صودا الخبز، تعمل هذه العجينة بمثابة مزيل رائحة طبيعي ممتاز لا يترك اى اثار جنبية مثل بعض المنتجات.
بإمكانك أيضا وضع القليل من مسحوق بيكربونات الصوديوم الجاف تحت الابطين .

4. غسول بيكربونات الصوديوم للوجه و البشرة :
التقشير واحد من اهم  فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة حيث يمكنك نقع قدميك في حوض من الماء الدافئ مع 3 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
بامكانك أيضا عمل عجينة لتقشير الجسم والوجه باستخدام 1 ملعقة من الماء و 3 ملعقة من بيكربونات الصوديوم وفرك الجسم.

5. فوائد بيكربونات الصوديوم للاسترخاء:
اذا اردت الحصول على بعض الاسترخاء يمكنك تحضير حمام رائع بإضافة خل التفاح العضوي الخام وبيكربونات الصوديوم.
كما انه يمكنك أيضا تنظيف الحوض باستخدام صودا الخبز.

6. بيكربونات الصوديوم للبشرة وحروق الشمس:
انقع نفسك في حمام ماء دافئ مع نصف كوب من بيكربونات الصوديوم لتهدئة حروق الشمس، بعد ذلك نشف بشرتك بالهواء الجاف.
بامكانك أيضا عمل كمادات باردة من خليط الماء و ملعقة بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) ووضعه مباشرة على المنطقة المصابة من الجلد .

7. صودا الخبز كمنظف لليد:
من فوائد بيكربونات الصوديوم استخدامه كمنظف لليدين للتخلص من الروائح الغير محببة كالبصل والثوم وكذلك ازالة الأوساخ عن طريق خلط 1 جزء من الماء مع 3 أجزاء من بيكربونات  الصوديوم.

8. بيكربونات الصوديوم لتبييض الاسنان:
اسحق  حبة واحدة من الفراولة الناضجة واخلطها مع نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، ثم ضع الخليط على أسنانك لمدة 5 دقائق، بعد ذلك فرشي أسنانك واشطف فمك.

ملحوظة
لا تكرر العملية لأكثر من مرة في الأسبوع، لأن الاستخدام المفرط قد يضر بمينا الأسنان.

9. بيكربونات الصوديوم للاسنان:
تساعد صودا الخبز على تنظيف والتخلص من الترسبات المتواجدة على أسنانك، كما  يعمل على ازالة رائحة الفم الكريهة.

يوجد لبيكربونات الصوديوم خصائص مضادة للجراثيم تعمل على تدمير البكتيريا المعروفة باسم عقدية طافرة (Streptococcus mutans)المسبب الرئيسي لحالات تسوس الاسنان.

الطريقة .
اخلط 1 جزء من ملح البحر مع 6 أجزاء من بيكربونات الصوديوم في الخلاط لمدة نصف دقيقة تقريبا.
ضع الخليط على طرف السبابة وافرك اللثة وأسنانك بلطف.
اترك المعجون لمدة 15 دقيقة قبل شطف فمك.

تجنب استخدام الصودا يوميا لأنه قد يضر بمينا الأسنان.

10. تحسين الأداء الرياضي:
ان العديد من عدائين المسافة الطويلة يتناولون كبسولات بيكربونات الصوديوم قبل القيام  بالسباقات  لتحسين الأداء، حيث أن بيكربونات الصوديوم تعمل بطريقة مماثلة لتحميل الكربوهيدرات.
كما وجد أن هذه الممارسة تعزز سرعة السباحين.

11. إزالة الشظايا:
امزج كوب صغير من الماء مع 1 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) ثم انقع المنطقة المصابة مرتين يوميا.
سوف تخرج معظم الشظايا من تلقاء نفسها بعد 2-3 أيام.
يعمل صودا الخبز  ايضا كمنظف آمن وغير سام للمنزل.