 |
| أنواع التسمم المائي أسباب حدوث التسمم المائي |
التسمم المائى
المحتويات
ما هي أنواع التسمم المائي؟
ما هى أسباب حدوث التسمم المائي؟
ما هو تسمم الماء للرضع
أعراض التسمم المائي في الاطفال
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتسمم المائي؟
ما هي كمية الماء التي يحدث عندها التسمم المائي؟
كم لتر من الماء يحتاج الجسم يومياً؟
طرق علاج التسمم بالماء
طريقة الوقاية من التسمم المائي؟
الماء هو اصل الحياة ولذلك تحتاج جميع الخلايا والأعضاء داخل جسم الإنسان إلى الماء لتقوم بمهامها بالشكل الصحيح، ومع ذلك، فإنه ونتيجة لشرب الماء ايضا من الممكن أن يحدث ما يسمى بالتسمم المائي (Water Intoxication)
انها حالة نادرة الحدوث يصاب بها الشخص عند شرب كمية كبيرة جدا من الماء بسرعة كبيرة وخلال وقت قصير، فيصعب على الكلى طرد هذه الكميات الكبيرة من الماء عن طريق البول، مما يؤدى الى ارتفاع كمية الماء في الدم، و بالتالي يؤدى إلى انخفاض مستوى الصوديوم (hyponatremia)، ومن ثم يبدأ الماء بالانتقال من الدم إلى الخلايا مسببًا تضخمها، وعندما يحدث هذا التضخم لخلايا الدماغ ينتج عنه آثار خطيرة ويمكن أن تكون قاتلة.
ما هي أنواع التسمم المائي؟
يوجد نوعان اساسيان للتسمم المائي وكلاهما يسبب خلل في مستويات الصوديوم في الدم، هما:
النوع الأول: التسمم المائي الذي يحدث نتيجة شرب كمية كبيرة من الماء خلال فترة زمنية قصيرة.
النوع الثاني: التسمم المائي الذي ينتجيحدث نتيجة احتفاظ الجسم بالماء وعدم قدرته على التخلص منه وطرده خارج الجسم بشكل صحيح، وتحدث هذه الحالة بسبب تناول بعض الأدوية أو بسبب إصابة الشخص بأمراض معينة.
ما هى أسباب حدوث التسمم المائي؟
تتلخص القضية في مستويات الصوديوم، حيث أن واحدة من اهم وظائف الصوديوم هي تحقيق التوازن بين السوائل داخل وخارج خلايا الجسم.وبشرب كميات كبيرة من الماء يحدث خلل في هذا التوازن مما يؤدي إلى انتقال السوائل من الدم (الخارج) إلى الخلايا (الداخل).
أما فيما يخص عدم قدرة الجسم على التخلص من الماء فيكون غالبا بسبب الحالات الصحية التالية:
1- فشل القلب الاحتقاني (congestive heart failure).
2- أمراض الكبد.
3- مشاكل في الكلى.
4- متلازمة عدم ملائمة إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول (syndrome of inappropriate antidiuretic hormone).
5- تناول الأدوية المضادة للاتهاب اللاستيرويدية.
6- مرض السكري.
7- تناول الأدوية المضادة للذهان.
8- الاصابة بانفصام الشخصية مما يزيد من استهلاكه للماء.
التسمم المائى للرضع
لا يقتصر التسمم المائى على البالغين فقط وانما فى بعض الحالات قد يصيب الاطفال الرضع ايضا ومن الجدير بالذكر أن مضاعفات حالة التسمم المائي تكون خطيرة لدى الأطفال الرّضع بسبب أجسادهم الصغيرة، فيوصي الأطباء دائمًا بالاعتماد على الحليب فقط في تغذية الأطفال الرضع وأنه لا داعي لأن يشربوا الماء، فالحليب يمدهم بكمية السوائل الكافية التي تحميهم من الجفاف وتساعد الخلايا والأعضاء على القيام بوظائفها بكفاءة.أعراض التسمم المائي في الاطفال
اهم عرض في الاطفال هو حدوث انتفاخ الوجه.تغير المزاج العام، التهيج والانفعال أوكثرة النعاس.
انخفاض طفيف في حرارة الجسم.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتسمم المائي؟
من اكثر الحالات التى تشيع حالات التسمم المائي بينهم هم الرياضيين الذين يشربون كميات كبيرة من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي:العدّاءون في سباقات الماراثون.
الرياضيون الذين يحملون الأوزان الحديدية الثقيلة.
راكبو الدراجات الهوائية.
المجدفين.
افراد الجيش المشاركون في التدريبات الرياضية.
ما اعراض التسمم المائي؟
عندما حدث التضخم فى خلايا الدماغ بسبب انتقال الماء إليها يحدث ما يسمى بالوذمة الدماغية (cerebral edema)، فيزداد الضغط داخل الجمجمة، وبهذا تظهر أول أعراض التسمم المائي، والتي تشمل:- صداع الرأس.
- الغثيان.
- القيء.
- وفي الحالات الشديدة يمكن أن تظهر أعراض أكثر خطورة، مثل:
- ارتفاع ضغط الدم.
- الارتباك والتشويش.
- ازدواج الرؤية.
- الدوخة والنعاس.
- صعوبة في التنفس.
- ضعف العضلات وتشنجها.
- عدم القدرة على تحديد المعلومات الحسية.
- تلف في الدماغ.
- غيبوبة.
- الموت.
ما هي كمية الماء التي يحدث عندها التسمم المائي؟
يحدث التسمم المائي عند شرب كمية من الماء أكبر من قدرة للكليتين التخلص منه عن طريق البول، ولكن كمية الماء ليست هي العامل الوحيد في حدوث التسمم، فسرعة شربه والوقت المستغرق في الشرب هو عامل مهم أيضًا، حيث تزداد الخطورة عند شرب كمية كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة من الوقت، وفى المقابل تقل الخطورة عند شرب نفس الكمية من الماء على مدى فترات زمنية أطول.
تحدث أعراض نقص الصوديوم في الدم (hyponatremia) عند شرب ما يقارب من 3الى 4 لتر من الماء خلال فترة زمنية وجيزة، حيث تستطيع الكليتين التخلص من حوالي 20 الى 28 لتر من الماء فى اليوم، ولكن لا يمكنها التخلص من أكثر من 8 الى 10 لتر في الساعة، لذلك، لتجنب أعراض نقص الصوديوم ينبغي أن لا يشرب الشخص أكثر من هذه الكمية من الماء.
كم لتر من الماء يحتاج الجسم يومياً؟
لا يوجد رقم محدد من الاكواب التي ينبغي لكل فرد أن يشربها يوميًا، فمقدار الماء الذي يحتاجه الجسم يختلف من شخص لآخر، حيث يجب أن يضع الشخص في عين الاعتبار عمره وجنسه ووزن جسمه ومستوى نشاطه البدني والمناخ المحيط به، ويشير معهد الطب ((Institute of Medicine (IOM) إلى أن كمية الماء الكافية في اليوم للرجال هي 3.7 لتر، بينما تبلغ الكمية الكافية للنساء في اليوم 2.7 لتر، وتشمل هذه الكميات المياه الموجودة في المشروبات والعصائر والأطعمة ايضا.إن القاعدة الاساسية لشرب الماء هي الشعور باحتياج الجسم للماء من خلال الشعور بالعطش، فيعتبر هذا كافيًا للمحافظة على مستويات جيدة من الماء، وبالرغم من ذلك، فإن الاعتماد على العطش وحده قد لا يصلح لجميع الأشخاص، فقد يحتاج الرياضيون أو الحوامل أو كبار السن إلى شرب بعض الماء الإضافي كل يوم.
علاج التسمم بالماء
تعتمد طريقة علاج حالة التسمم المائي على مدى حدة الأعراض والأسباب التي أدت إلى حدوثها، وقد تشمل طريقة العلاج ما يلي:خفض كمية السوائل المستهلكة.
أخذ مدرات البول لزيادة كفاءة الجسم على التخلص من السوائل.
علاج الحالة التي سببت التسمم المائي.
وقف أي أدوية سببت التسمم المائي.
تعويض الصوديوم في الجسم إذا لزم الأمر.
فى حالة ما اذا كان المريض يعاني من نقص حاد في مستوى الصوديوم في الدم فيجب وضع العلاج السريع والمكثف بما في ذلك:
استخدام محاليل الصوديوم عن طريق الوريد، وذلك لرفع الصوديوم في الدم. هذا العلاج يجب أن يتم داخل المستشفى.
استخدام الادوية اللازمة لعلاج اعراض نقص الصوديوم كالصداع، الغثيان والتشنج.
العلاج الهرموني، يستخدم في حال اذا كان قصور الغدة الكظرية هو سبب نقص الصوديوم في الدم.
كيف يمكن منع حدوث التسمم المائي؟
يمكن للرياضيين أن يقللوا من خطر إصابتهم بالتسمم المائي من خلال وزن أنفسهم قبل وبعد أداءهم للرياضة، مما يساعدهم على تحديد مقدار الماء الذي فقدوه ومن ثم تعويضه.كما يجب على الرياضي شرب 2 - 4 أكواب من السوائل في الساعة أثناء ممارسة الرياضة لمدة لا تزيد عن ساعة، أما في حال كان يمارس الرياضة لمدة تزيد عن ساعة، فإن المشروبات الرياضية ( العصائر)هي الخيار الأفضل، حيث تحتوي هذه المشروبات على السكر جنبا إلى جنب مع العناصر الأخرى والتي يفقدها الجسم من خلال العرق مثل الصوديوم والبوتاسيوم، كما يجب أن يستجيب الرياضي لحاجته للماء فى حالة شعوره بالعطش عند ممارسة الرياضة، فإذا شعر بالعطش يجب عليه شرب المزيد من الماء.