علامات سوء الدورة الدموية التي يجب عدم تجاهلها
يعد ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة بين سكان العالم بأسره. مع تقدم العمر ، يتفاقم الوضع عادة ، حيث يعاني 80٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا من اضطرابات الدورة الدموية.
جسمنا يشبه شبكة معقدة من الطرق والمسارات التي تتكون من الأوردة والشرايين. لا تتوقف الحركة فيها أبدًا ، حيث تتحرك وتوزع باستمرار حتى 5 لترات من الدم.
علامات ضعف الدورة الدموية التي يجب عدم تجاهلها. جنبا إلى جنب مع الدم والمواد الغذائية والهرمونات وكل ما يضمن سير العمل الطبيعي لأعضائنا الداخلية يتحرك عبر الجسم. ضعف الدورة الدموية ليس مشكلة كبار السن فقط ، بل يمكن مواجهتها في أي عمر. يجب علينا جميعًا ، بغض النظر عما إذا كانوا صغارًا أو أكبر ، بذل كل جهد ممكن لإقامة الدورة الدموية ، لأن العواقب يمكن أن تكون مؤسفة للغاية: الدورة الدموية غير السليمة يمكن أن تسبب نوبة قلبية ، جلطات الدم ، الدوالي والسكتة الدماغية ، التعب المزمن.
علامات سوء الدورة الدموية التي يجب عدم تجاهلها .
من أجل تحسين الدورة الدموية ، تحتاج فقط إلى تغيير بعض العادات.
في هذه المقالة سوف نتحدث عن 7 علامات لاضطرابات الدورة الدموية ، والتي تجدر الإشارة إليها:
1. البقع والطفح الجلدي
كثيرا ما يذكر الأطباء أن اضطرابات الدورة الدموية ، كقاعدة عامة ، غير مرئية على الإطلاق ، ولكن هناك استثناءات لهذه القاعدة: البقع ، تلون الجلد ، أو جفاف البشرة هي علامات واضحة على ضعف الدورة الدموية.
واحدة من المشاكل الرئيسية المرتبطة بضعف الدورة الدموية هي البقع الحمراء أو الأرجواني التي تظهر على الساقين والقدمين.
في البداية ، تظهر بقع أرجوانية صغيرة على الجلد ، ولكن بعد ذلك يمكن أن تتحول إلى تقرحات.
2. تورم في الساقين
في حالة اضطرابات الدورة الدموية في أطرافنا ، فإن الدم المخصب بالأكسجين والمواد الغذائية يأتي في النهاية.
عند عدم الحصول على كمية كافية من الدم ، فإن الجسم يحاول استعادة التوازن عن طريق تراكم السوائل الزائدة ، مما يؤدي إلى الوذمة.
- نقص الدم المخصب بالأكسجين يسبب زرقة. نرى أن أرجلنا تتورم باستمرار ، وبالإضافة إلى ذلك ، يتغير لون البشرة.
- وبسبب هذا ، يبدو أن الأصابع قد أصيبت بكدمات ويبدو أن الأصابع قد أصابت شيئًا ما.
3. تساقط الشعر والأظافر الضعيفة
تساقط الشعر وضعف الظفر من الأعراض الشائعة التي تشير إلى سوء التغذية والضغط.
هذه علامة على أن جسمنا لا يتلقى ما يكفي من المواد الغذائية ، وبالتالي فإن الدورة الدموية مضطربة وتؤدي إلى جفاف وضعف الشعر والأظافر.
4. بطء الهضم
غالبًا ما يصاحب الهضم البطيء انتفاخ البطن والحموضة العالية والإمساك ، مما قد يكون أيضًا علامات على ضعف الدورة الدموية.
5. نزلات البرد المتكررة ، والتعرض للعدوى والفيروسات
مع الدورة الدموية البطيئة أو الضعيفة ، يضعف الجهاز المناعي ، ولا يعمل حاجز الجسم الواقي كما ينبغي.
عندما يتباطأ الدورة الدموية ، لا يمكن لجسمنا بنفس الكفاءة كما كان الحال قبل اكتشاف مسببات الأمراض ومكافحتها.
كما نلاحظ في كثير من الأحيان أننا سئمنا المرض بشكل أسرع وأسرع من ذي قبل ، ونصبح أكثر عرضة للفيروسات والبكتيريا.
تشير هذه الأعراض إلى أن عمل الجسم ككل ، وخاصة عمل الأجسام المضادة ، يتباطأ ، وأنها ليست فعالة بما يكفي لحمايتنا.
6. الاذرع الباردة والساقين
هذا هو أعراض شائعة جدا. عند تشغيل الدورة الدموية بسرعة طبيعية ، يتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم في حالة مثالية.
في حالة تباطؤ الدورة الدموية ، تنخفض درجة الحرارة الداخلية للجسم - ونلاحظ ذلك بواسطة الذراعين والساقين ، التي تصبح باردة.
ولكن عند الاصابة اليدين والقدمين الباردة باضطرابات في الدورة الدموية ، استشيري الطبيب ، لأن الأيدي والأقدام الباردة غالباً ما ترتبط بقصور قصور الغدة الدرقية أو متلازمة رينود أو حتى فقر الدم.
7. التعب المزمن والإرهاق
يرتبط في بعض الأحيان بالكثير من العمل ، ومستويات عالية من التوتر ، وبعض الأمراض. في كثير من الأحيان يرتبط ضعف الدورة الدموية بكميات منخفضة من الطاقة في العضلات. كلما قل وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى العضلات ، كلما شعرنا بالتعب أكثر. بعد أن عملنا قليلاً ، أو صعدنا الدرج أو قمنا بتمارين بسيطة ، بدأنا نعاني من الألم والتعب وضعف الصحة.