 |
| 7 علاجات لأعراض التهاب المفاصل |
7 أدوية لعلاج التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو مرض يتميز بألم شديد. ولكن لماذا يتطور؟
يحدث المرض عندما يختفي غضروف المفاصل وتبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها البعض.
الشخص الذي يعاني من التهاب المفاصل أن الآلام تمنع المريض من العيش حياة كاملة ونشطة.
التهاب المفاصل: 7 علاجات طبيعية تخفف من أعراضها
زيت الخروع
الكثير منا غير مدركين أن زيت الخروع يساعد على تهدئة الألم والالتهابات الناتجة عن التهاب المفاصل في الأصابع.
هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام هذا العلاج الطبيعي. يحتوي حمض الريسينوليك الموجود فيه على تأثير قوي مضاد للالتهابات ومسكن ، والذي يسمح لك بتهدئة العمليات الالتهابية وتخفيف الألم. لذلك ، يوصى بأن يقوم مرضى التهاب المفاصل بتدليك أيديهم بزيت الخروع مرتين في اليوم.
هناك وصفة أخرى:
تسخين ملعقتين من زيت الخروع وتخلط مع عصير البرتقال الطازج. خذ هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة لمدة أسبوعين.و سوف تبدأ في ملاحظة النتائج الأولى للعلاج بالتدريج وفى وقت قريب.
كن حذرا ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها من زيت الخروع: إنه له تأثير ملين وقد يصيبك بالاسهال .
بذور الحلبة
نتيجة لعدد من الدراسات ، توصل الخبراء إلى أن زيت هذا النبات له خصائص مضادة للالتهابات ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. هذا يسمح لبضعة أشهر للحد من الألم بشكل كبير في التهاب المفاصل.
كيف يتم استخدام هذا النبات؟ انقعه في كوب من الماء واتركه طوال الليل. في الصباح ، يتم استهلاك بذوره على معدة فارغة ، بينما يتم سكب الماء. من أجل تحقيق نتيجة ملحوظة ، من الضروري استخدام بذور الحلبة لعدة أشهر متتالية.
الكركم
يمكن أن يسمى بأمان الكركم حليفنا الرئيسي ضد الألم الناجم عن التهاب المفاصل. والحقيقة هي أن هذه التوابل لها خصائص مضادة للالتهابات ، مطهرة ، مضادة للبكتيريا ، وأيضا مضاد للأكسدة قوي.
كيف يستعمل ؟
أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب. ثم ضعي ملعقة كبيرة من العسل. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فاستخدم الماء العادي بدلاً من الحليب. سوف التهاب المفاصل تراجع!
زيت الزيتون
يمنع العنصر النشط الموجود في زيت الزيتون نشاط الإنزيمات COX-1 (cyclooxygenase-1) و COX-2 (cyclooxygenase-2). يرتبط نشاط الأخير بالعمليات الالتهابية.
أولئك الذين يستهلكون زيت الزيتون بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي في المستقبل.
من أجل تخفيف الألم والالتهابات في مفاصل اليدين ، يوصى بإجراء تدليك خفيف بإضافة زيت الزيتون. لكي يكون التدليك أكثر فعالية ، يوصى بتسخين الزيت ، مع إضافة القليل من زيت اللافندر الأساسي إليه.
العسل والقرفة
مزيج من العسل والقرفة مفيد جدا لصحتنا. بالنسبة لالتهاب المفاصل ، يساعد هذا المزيج على تهدئة العملية الالتهابية وتخفيف الألم.
القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات وهي من مضادات الأكسدة القوية. العسل ، كما تعلمون ، يعتبر أفضل مطهر طبيعي.
قم بتحضير مزيج من 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة كبيرة من العسل. خذها كل صباح على معدة فارغة حتى يخف الألم.
ملح إنكليزي
ملح إبسوم هو أيضًا علاج شائع لآلام التهاب المفاصل. بفضلها ، تسترخى المفاصل المتأثرة ، وتتحسن حركتها ، وتنحسر الألام والالتهابات.
يوصى بإعداد حمام منزلى: املأ الحوض بالماء الساخن وأضيف كوبين من ملح إبسوم. ضع يديك في الحوض لمدة 20 دقيقة. كرر الإجراء مرتين في الأسبوع.
خل التفاح
يمكن أيضًا استخدام هذا المنتج غير المكلف والمؤثر تمامًا في علاج التهاب المفاصل بالإصابع. خل التفاح يمكن أن يخفف الالتهاب ويسكن الألم.
يذوب 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء ويضاف كمية صغيرة من العسل. اشرب هذا الغليط مرة كل صباح على معدة فارغة.
هناك وصفة أخرى: تحضير كوب من خل التفاح الساخن ، أضف نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف إليها. استخدم الخليط الناتج لتدليك يديك. بعد وضع الخليط على جلد اليدين ، انتظر 15 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء الدافئ.